Ela é vendida em pó ou em cápsulas.
Eu era bem gordinha e já emgreci 5Kg com dieta e exercícios, não sou obesa mas o sonho de ter uma barriga sarada faz parte de mim.
DICAS :
Não adianta deixar de comer, esse erro eu cometia muito mas aprendi que quando vc deixa de comer o organismo entra em alerta guardando assim a gordura como fonte de energia já que não recebeu energia suficiente, então o metabolismo fica lento e vc não emgrece e guarda toda a gordura.
O ideal é ter uma alimentação balanceada sem passar fome, no começo pode ser difícil mas o nosso organismo se acostuma com menos comida.
Os 2L de água são essenciais além de regularem o intestino,limpa o organismo.
Exercícios físicos devem ser feitos, 30 min de caminhada por dia pra começar está ótimo.
Tomar 1 colher da fibra de maracujá ou 1 cápsula antes das maiores refeições
OBS: O resultado não é de um dia para outro precisa-se de disciplina e força de vontade, que vc verá resultado a partir da segunda semana á 1 mês.
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